A szépségápolás ugyanolyan fontos a terhesség és a szoptatás idején, mint az azt megelőző időszakban, de közel sem engedélyezett sok eljárás úgy, mint a babavárás előtt.

A kismamák ápolása kiemelt odafigyelést igényel, ezért feltétlenül tájékoztatni kell a kozmetikust a terhesség kezdetén!!!

Ápolásuk csak bizonyos előírások szigorú betartása mellett, és az ellenjavallatok hiánytalan ismeretében lehetséges.

Veszélytelenül engedélyezett:

A kozmetikai kezelések közül a frissítő bőrradírozás, arc- és dekoltázsmasszázs, tápláló, hidratáló pakolások kifejezetten jótékonyak.

Üdítően hat az arctisztítás.

Speciális kismama masszázs ajánlott, ami segíti az ellazulást, leginkább a vállak és a hát izmainak oldja a kötöttségét, feszültségét.

A terhesség következtében fellépő elváltozások, ami jelentkezhet:

Száraz bőr

A hormonális változások következtében az arcbőr  fokozottabban kiszáradhat, ebben az esetben a bőr szokásosnál erőteljesebb hidratálásra szorul. Ennek azonban az ellenkezője is előfordulhat: a bőr ösztrogéntermeléstől zsírossá is válhat.

A test bőre is ugyanúgy szárad, mint az arcé. Nem ritkán viszket is. A bőr a baba növekedésével párhuzamosan egyre jobban megnyúlik, kitágul, elvékonyodik, egyre nagyobb lesz lipidszükséglete is. Növényi olajokkal csillapíthatjuk a viszketést, és értékes zsírsavakat juttathatunk be a bőrbe.

Egy recept, ami otthon is elkészíthető és puhítja a bőrt, javítja rugalmasságát és csillapítja a gyulladást.

-Egy 150 ml- es üvegnyi mennyiséghez keverjünk össze 70ml jojobaolajat 50ml körömvirágolajjal és 25 ml avokádóolajjal.

A bőr szárazság  kezelése, nemcsak kívülről igényel ápolást, gondoskodást, hanem belülről is, a megfelelő mennyiségű folyadék ( lehetőleg szénsavmentes ásványvíz, min. 2 liter/ nap)  bevitelével!

Striák

A terhességi csíkoknak is nevezett  sávok, a striák, a hason, a mellen, a fenéktájékon, a csípőn és a combokon alakulnak ki,  és a hatodik hónap után általában erőteljesebbé válnak.  Ennek a kellemetlen elváltozásnak az, az oka, hogy, a kötőszövet folytonossága megszakad a baba növekedése, a bőr tágulása következtében.  A tünetek fokozódása mérsékelhető megfelelő testápoló tej, krém vagy növényi olajok használatával. A megelőzés ennél a problémánál nagyon fontos, mert ha már a stria kialakult, akkor sajnos az a tapasztalat, hogy halványodhat, de teljesen nem igazán tüntethető el.

Terhességi foltok

A terhességi májfolt már a terhesség első hónapjaiban kialakulhat. A szülés után általában spontán elmúlik, de egyes esetekben sajnos akár meg is maradhat. A barnás foltok az arcon (a homlokon, az orcákon, az arc bármely részén) jelentkezhetnek, és fényexpozíció hatására a tünetek erősödhetnek. A melazmás bőr fényvédelme különösen fontos, az év minden szakaszában gondoskodni kell az SPF-al  rendelkező  arckrémről. Ha a szülés után el is tűnnek a foltok az arcról, a fogamzásgátló hatására később kiújulhatnak. elkerülhető ha magas fényvédőfaktorú arckrémet használunk, nem tartózkodunk tartósan a napon,

Egyéb problémák a terhesség alatt

A terhes nők gyakori problémája a lábak vizesedése és bedagadása. Ennek oka részint a folyamatos súlygyarapodás, részint a vér-és nyirokkeringés elégtelensége.

A terhességgel járó gyakori kellemetlenség a derék és hátfájás is. A növekvő magzattal együtt gyarapodó súlyt a kismama hasizma már nem tudja tartani. A terhelés a gerincoszlopra és a hátizomra hárul. A méh állandó tágulása is gerinctáji fájdalmat okozhat. Kellemes, könnyű hát- és derékmasszázs, illetve speciális jógagyakorlatok jelentősen megkönnyíthetik e fájdalmak elviselését is. Ilyenkor a párunkat is vonjuk be nyugodtan :)

Szigorú ellenjavallatok a terhesség és a szoptatás idejére

A közelmúltban végzett egyes tudományos kutatások eredményei arra figyelmeztetnek, hogy a terhesség alatt fokozottan oda kell figyelni a kozmetikai készítmények hatóanyag-összetételére. Egyes termékcsalád még "magzatbarát" logóval is ellátják a termékeiket.

A terhesség egész ideje alatt tilos a kozmetikai kezelések során esszenciális olajokat használni. Ezek összetett molekulái ugyanis rendkívül gyorsan beszívódnak a bőrbe és bekerülnek a véráramba. illóolajok alkalmazását kizárólag aromaterápiás orvos javasolhatja a kismamának. Esszenciális olajok helyett használjunk nyugodtan növényi olajokat  tetszőleges mennyiségben.

Testkezeléseket és masszázsokat a terhesség teljes ideje alatt csak a legnagyobb elővigyázatossággal szabad végezni, odafigyelve arra, hogy a kismamát és a babát semmiféle fizikai vagy emocionális károsodás ne érhesse és ezeket a speciális masszázsokat is csak megfelelően képzett szakember végezheti.

Nem szabad ebben az időszakban vérbőségfokozó, anticellulit testkezeléseket, testpakolásokat alkalmazni (paprika, fahéj, alga tartalmú kezelőanyagok kerülendő!!)

A pezsgőfürdő, a jacuzzi, a balneoterápiás kádfürdők szintén ellenjavallt a terhesség és szoptatás ideje alatt.

A szőrtelenítő krémek szintén kerülendők, mivel erős vegyszereket tartalmaznak. Ajánlatosabb a gyantázás vagy az epilátor használata, esetleg a borotválás. A szőrzet várandósság alatt többnyire sötétebbé, erősebbé válik.

Sminkelni terhesség alatt ugyanúgy szabad, mint nem várandós állapotban. Érdemes arra odafigyelni, hogy a bőr sokszor érzékenyebbé válik, célszerű hipoallergén kozmetikumok használata.

Érdemes kerülni a hajfestést, szemöldök, szempillafestést.

Ellenjavalt: iontoforézis, ultrahang, elektromos izomstimuláció, vió, mikrodermabrázió stb. , az elektromos kezelések általában, mert ezek izom összehúzódást idézhetnek elő a méhben.

Szoláriumozást, napozást kerülni kell, az UV sugarak és a méhüreg felmelegedése a magzatot is károsíthatják, pigment foltok kialakulása is jobban elkerülhető

Lehetőleg ne szaunázzon a kismama, a túlzott felmelegedés károsíthatja a magzatot, a szoptatás idején sem ajánlott, mert a fokozottabb a vízveszteség a tej elapadását is okozhatja

Talpmasszázs kerülendő!